Ana Tizón
Bienvenidos a mi consulta psicológica, Soy Ana Tizón, psicóloga con habilitación sanitaria.
En un mundo en constante cambio y lleno de desafíos, es fundamental con un apoyo psicológico que te ayude a transitar por los momentos difíciles de la vida cotidiana.
Mi objetivo es acompañarte en ese camino hacia el fortalecimiento emocional y el alivio del malestar que puedas estar experimentando.
Desde un enfoque empático, cercano y eficaz, he diseñado un espacio terapéutico donde podrás explorar tus pensamientos y emociones libremente, adaptándome a tus necesidades y metas personales.
Mi trabajo se centra en facilitar tu crecimiento personal y mejorar tu bienestar emocional, ayudándote a desarrollar las herramientas necesarias para afrontar los obstáculos que la vida te presente. Estoy aquí para escucharte y acompañarte en cada paso de tu transformación personal.
Ofrezco sesiones presenciales y virtuales, y estaré encantada de atender tus inquietudes y responder a tus preguntas.
Si sientes que es momento de dar un paso hacia una vida más plena y satisfactoria, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
Metodología
Mi metodología se basa principalmente en dos enfoques que han demostrado ser efectivos en el tratamiento de una amplia gama de trastornos psicológicos:
- Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)
Abordamos patrones de pensamiento y comportamiento desadaptativos, nos centramos en identificar y modificar creencias distorsionadas o pensamientos negativos para cambiar la respuesta emocional de una persona, así como su comportamiento.
- Terapia Dialéctico-Conductual (TDC)
Nos enfocamos principalmente en ayudar a personas con trastornos emocionales severos, para ayudar a las personas a regular sus emociones, mejorar sus relaciones interpersonales y desarrollar habilidades prácticas para afrontar el estrés.
Para mí la formación es un viaje continuo
En mi practica como psicóloga, considero la formación como un proceso continuo de aprendizaje y especialización. Esta evolución constante me permite adaptarme a los cambios del mundo actual y estar al tanto de los nuevos desafíos que se enfrenta la sociedad. Siempre estoy ampliando conocimientos para ofrecer soluciones efectivas a los problemas contemporáneos.
Mis formaciones específicas en psicoterapia y en psicología clínica;
- EXPERTO EN INTERVENCIONES PSICOTERAPÉTICAS ENTERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL. Fundación OMIE.
- EXPERTO EN EL TRATAMIENTO DE LOS TRASTORNOS DEANSIEDAD. Asociación Española de Psicología Sanitaria.
- MÁSTER EN PSICOLOGIA FORENSE. Asociación Española de Psicología Conductual.
- LICENCIATURA EN PSICOLOGÍA, Universidad Autónoma de Madrid.
También he realizado numerosas formaciones y seminarios;
- CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA MEDIACIÓN COMO MÉTODO DE RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
- CURSO DE DISEÑO DE OBJETIVOS Y PLAN DE INTERVENCIÓN. Instituto Terapéutico de Madrid.
- ALTERACIONES DE LA CONDUCTA EN NIÑOS DE 0 A 3 AÑOS. Asociación Española de Psicología Sanitaria.
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